New to site?


Login

Lost password? (X)

Already have an account?


Signup

(X)

[]

07
Set 2020

COME FARE PER CALMARE LA MENTE

A tutti può capitare di avere la mente un po’ agitata, inquieta, sovraffollata da mille pensieri; di saltare da un pensiero all’altro senza tregua e di avere quasi la sensazione di non riuscire più a controllare “l’affollamento” che c’è nella testa. Con il tipo di vita che tendenzialmente più o meno tutti conduciamo in questa […]

03
Set 2020

CAMBIO STAGIONE: AIUTATI CON LA RIFLESSOLOGIA PLANTARE

Con l’autunno in arrivo viviamo tutti un cambiamento psico-fisico importante, perchè questo è un forte momento di passaggio, di transizione per tutti noi: innanzitutto si riprendono, dopo la pausa estiva, le consuete attività quotidiane, passando così da ritmi lenti a quelli più frenetici di ogni giorno e questo ci può creare stress fisico e mentale. […]

27
Lug 2020

IL GELATO COME PASTO SOSTITUTIVO

Negli anni ho già scritto diversi interventi su questo tema, ma con il caldo la domanda è sempre la stessa: “Dottoressa posso sostituire il pasto con il gelato? La mia risposta è per una volta non succede nulla ma non può essere la routine in quanto non risulta essere un pasto bilanciato. Il primo problema […]

24
Giu 2020

PICCOLI CONSIGLI PER MANGIARE BENE ANCHE IN VACANZA

Sembra che pian piano stiamo tornando alla normalità; questo significa visto il periodo pensare alle vacanze estive magari. Ecco qualche consiglio per mantenere una sana alimentazione anche in vacanza. Il principio base è quello del piatto sano (25% carboidrati, 25% proteine e 50% verdura), in molti paesi è la normalità consumare piatti unici, al contrario […]

09
Giu 2020

L’IMPORTANZA DELL’IDRATAZIONE

Con l’aumento delle temperature, il rischio di disidratazione è sempre in agguato per questo motivo è importantissimo non sottovalutare il sintomo della sete, anche se quando arriviamo alla sensazione di sete, il corpo ha già perso liquidi e quindi dobbiamo correre ai ripari reintegrandoli. Vediamo insieme cosa comporta al nostro organismo essere disidratati: con il […]

01
Mag 2020

ASPARAGI E LE LORO PROPRIETÀ

Il cambio di stagione detta anche i cambiamenti di ciò che portiamo in tavola, e la primavera ci fa gustare gli asparagi; vediamo insieme le loro proprietà e perché sono alleati della nostra salute. Gli asparagi fanno parte della stessa famiglia dell’aglio e fin dall’antichità usati come rimedio contro la diuresi, quindi un valido alleato […]

17
Apr 2020

È ARRIVATA LA PRIMAVERA…

Nonostante tutto il mondo sembra essersi fermato, la primavera è arrivata. Con l’arrivo della primavera insieme alla natura si risveglia anche il nostro organismo che cerca di smaltire le tossine accumulate durante il freddo inverno e cerca di trovare le energie per ripartire con la nuova stagione; perché in fondo il freddo ci fa stare […]

20
Mar 2020

FERMIAMO LA CRISI CLIMATICA

Il cambiamento climatico è una realtà e sta già provocando impatti e fenomeni di frequenza e intensità mai visti nella storia umana e con essi sofferenze, perdita di vite, sconvolgimento degli ecosistemi e della ricchezza di biodiversità che sostengono la nostra vita. I gas serra nell’atmosfera hanno raggiunto livelli senza precedenti. Ogni altro ritardo nell’azione […]

06
Mar 2020

L’EUROPA PREVEDE UNA TASSA SULLA CARNE PER RIDURRE I CONSUMI

Volendo ridurre le emissioni di gas a effetto serra e risparmiare risorse, l’Europa sta considerando una tassa “sostenibile” sulla carne. La lotta contro il consumo eccessivo di carne è diventata sempre più urgente. E l’Europa ha avanzato una controversa proposta di imporre una tassa di “sostenibilità” sugli acquisti di carne bovina, suina e pollo. Per […]

21
Feb 2020

SAN FRANCISCO DIVENTA LA PRIMA CITTÀ A VIETARE LA VENDITA DI BOTTIGLIE DI PLASTICA

Un esempio da seguire urgentemente! che costringerà i produttori ad accelerare la loro transizione verso imballaggi alternativi che sono stati nei cassetti per anni. Mentre il divieto di San Francisco è meno severo dei divieti globali adottati in 14 parchi nazionali e in alcune università di Concord, nel Massachusetts, è un passo nella giusta direzione. […]